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アラフォー・ランナー的 ダイエット
Dダイエッ トサプリ


ダイエットも「より効果的」で「早い成果」を望むと、行きつく先は「薬に手を出す」事になります。

当然、私も手を出しました、いろんなものに・・・・。

防風通聖散錠で有名どころの「和 ○箋」や「コッコ○ポ」、「クラ○エ」といった製品を2か月ほど飲み続けていました。男のくせに便秘気味だったので「排泄が良くなればダイエッ トも進む」と思い込み、これらの商品に期待していたのですが、私には合わなかったのか、とくに改善は見られず、もちろんこれによるダイエット 効果も感じません でした。
←こんなものはありません (T_T)

そうすると、次に進むのは手っ取り早く「便通改善」ということで、便秘薬 に手を出しました。これも有名どころで「スルー○ック」などを使っていました。

これは、さすがに効果てきめんでしたが、どう考えても通常の「排便」ではなく、確実に「下痢」の症状で、外出先で「ピンチ」になることもしばしばありま した。
更に、この手の商品は常用すると自然排便ができなくなるとのうわさもネットで知り、2か月程使用したところで止めました。

次に手を出したのは、Lカルニチンとαリポ酸のサプリです。
これらは、脂肪の燃焼効果をアップしてくれる魔法のサプリです。ただこれは、飲むだけで痩せるというわけではなく「有酸素運動」とセットで効果を発するというものなので、単体としての効果を感じ ることはありませんでした。(特に急激に痩せたわけではないので)
とはいえ、Lカルニチンやαリポ酸は、有酸素運動とセットで使い、且つ正しい食事制限を行えば確実に効果があるようなので、もっとダイエットの序盤から 使っていればよかったな〜と思っています。

・・・というわけで、1年でサプリメントなどに約4万ほど費やしましたが、 これといった効果は感じられず、どちらかというと、ダイエットのテンション維持の為、カンフル剤として飲んでいたような気がします。


ちなみにLカルニチンは、マラソンのスタミナ源として今も飲んでます。