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アラフォー・ランナー的 ダイエット
F水ダイ エット
         
「溺れる者は、藁をもつかむ」・・・まさにそんな心境かもしれません。

水ダイエット・・・「健康的なダイエットで体の負担も少なく効果がある」・「多くのモデルが実践!」

・・・こんなうたい文句に乗せられました。

ダイエットの仕組みは簡単!

水をたくさん飲む ⇒ 体温が下がる ⇒ 体温を戻そうと体はエネルギーを使う ⇒ 痩せる

・・・これだけです!

更に、水はカロリーゼロ。どんなに飲んでも太らない。リバウンドの少ない水ダイエットは、人間のメカニズムを使った効果的なダイエットだそうです。

じゃあ、どのくらい飲むのでしょう・・・・

(答え)1日2リットル!

・・・私は、サラリーマンですので、1日の多くの時間を会社で過ごします。したがって水を飲むのも会社となります。その為、毎日2リットルのペットボトルをぶら下げて出勤です (T_T)。
更に会社で飲みきれなかった分は自宅に持ち帰りです・・・・・・。

じゃあ、500mlの水をその都度自販機で買おう!・・・1日のコストは110円×4本=440円也 ⇒ 更に1カ月ではその30倍で13,200円也・・・・・・・高すぎます (-_-メ)

結局、長続きはしませんでした。