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アラフォー・ランナー奮戦記
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人目のお客様です。





更新履歴

2011.6 HP作成開始
2011.9 ダイエット作成
2011.10 ランニング作成
2011.10 HPアップロード
2011.11
ブログ公開





 
このホームページは、過体重・(超)高脂血症・高コレステロール

スーパーメタボが、生命の危機から脱 出するためダイエットを開始

およそ1年がかりの死闘の末、約20sの減量に成功。

その後もリバウンドなく維持し続けるために努力したダイエットについてと


その過程で始めたランニングに、どっぷりとハマった
アラフォーランナー

ページです。

 
beforeあるところに、みごとなメタボ中年がおりました・・・・


ある日、人間ドックで、生命の危機を知り


diet1
一年間のダイエットの結果・・・

若者の頃の姿(体重)に戻りました!after




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